夕飯は少し軽めに 最近、夕飯は少し軽めにしています。あまり歩かないし動かないので、お夕飯をおなかいっぱい食べてしまうと体重が微増し続けてしまうからです YouTubeでダンス動画を見て、体を動かしていたこともあるのですが、なかなか続かず。（ただ、タ…